01 / 03
Жители Мирзо-Улугбек ценят качество и готовы проехать ≈ 3 км ради настоящего массажа. Типичный запрос - восстановление после нагрузок.
✦ AURA SPA CENTER ✦
Спортивный в Мирзо-Улугбекский район
Университетский и медицинский квартал — преподаватели, врачи, инженеры
750.000сум45 минМирзо-Улугбек
Как спортивный работает с ритмом Мирзо-Улугбек
Университетский и медицинский квартал — преподаватели, врачи, инженеры. Даже если вы не из соседнего квартала, спортивный стоит поездки: Мышцы восстанавливаются в 2–3 раза быстрее. Уходит крепатура, возвращается подвижность, те. Ориентир - ТЦ Riviera, время в пути 10 мин.
Дистанция: ≈ 3 кмНа авто: 8 минМетро «Бодомзор» / ТЦ Riviera
Спортивный - 750.000 сум (45 мин). Доехать из Мирзо-Улугбек - 8 мин.
✦ Эффект после процедуры
- Восстановление после нагрузок
- Устранение крепатуры
- Улучшение гибкости
- Профилактика травм
от
750.000
сум
✦ Для жителей Мирзо-Улугбек ✦
Из Мирзо-Улугбек за спортивный
02 / 03
Спортивный решает это за 45 мин. Старт от ТЦ Riviera, 10 мин на такси.
03 / 03
Лучшее время - будний день до 17:00: меньше пробок. Эффект заметен сразу, закрепляется на 2-3 сеансе.
Преимущества района
Антимигрень за один визит
Точечная работа с шейно-воротниковой зоной — типичная жалоба района.
Окна между парами
Сеанс 30–45 мин укладывается в перерыв между лекциями.
Курс из 5 сеансов
Скидка для медиков и преподавателей — спросите при бронировании.
✦ Как доехать ✦
Маршрут от ключевой точки района до AURA SPA
На авто
8 мин
На такси
10 мин
Общественным
15 мин
Старт: метро «Бодомзор»
Выход к ТЦ Riviera.
Улица Махтумкули
На запад до пересечения с Шахрисабз.
Проспект Шахрисабз
Поверните на север — мимо парка Победы.
5-й квартал Юнусабада
Внутри двора — указатель AURA SPA.
Что входит в сеанс
Интенсивная работа с крупными группами мышц
Растяжки и проработка фасций
Разминание ИТ-тракта, поясницы, плеч
Постизометрическая релаксация
Холодный напиток после сеанса
Программа процедуры
01
Разогрев
Активное разогревание мышц для безопасной глубокой работы.
02
Глубокое разминание
Точечная проработка плотных и забитых мышц.
03
Растяжка
Активные стретчинг-техники для увеличения подвижности суставов.
04
Заминка
Мягкое успокаивающее завершение для запуска восстановления.
Кому подойдёт
- Спортсмены и любители фитнеса
- Восстановление после интенсивных тренировок
- Подготовка к соревнованиям
- Профилактика спортивных травм
Эффект после процедуры
Мышцы восстанавливаются в 2–3 раза быстрее. Уходит крепатура, возвращается подвижность, тело готово к новым нагрузкам.
Частые вопросы
Я работаю в ТМА — сколько ехать?район+
От главного корпуса ТМА до AURA SPA 8 минут на машине через Шахрисабз.
Часто болит шея после кафедры — что выбрать?район+
Точечный массаж 40 минут: мастер находит триггерные точки на трапециях и подзатылочных мышцах, удержание 60–90 сек на каждой.
Можно ли совместить с медосмотром в РСНПМЦ?район+
Да, RSNPMC находится в 10 минутах. Удобно зайти после анализов — сделать антистресс и поехать домой расслабленным.
Когда лучше делать — до или после тренировки?услуга+
За 1–2 дня до соревнований — лёгкий разогревающий. После нагрузки — глубокий восстановительный.
Будет ли больно?услуга+
Может быть интенсивно. Это нормально для спортивной техники.
Через сколько можно тренироваться?услуга+
Лёгкая нагрузка — через сутки. Тяжёлая — через 2 дня.
✦ Все услуги в Мирзо-Улугбек ✦
Что ещё мы предлагаем в Мирзо-Улугбек
✦ Эта услуга в других районах: ✦