01 / 03
Uchtepa tumani - G‘arbiy mavzelar — haydovchilar, ustalar, hunarni qadrlovchi ishchi sinfi. U yerdan mehmonlar chuqur dam olish va premium xizmat uchun kelishadi.
✦ AURA SPA CENTER ✦
Uchtepada Relaks
G‘arbiy mavzelar — haydovchilar, ustalar, hunarni qadrlovchi ishchi sinfi
850.000soʻm45 daqUchtepa
Uchtepa aholisi uchun Relaks
Uchtepa tumanidan (≈ 11 км) AURA SPAgacha - 24 мин. 850.000 soʻm va 45 daq Relaks chuqur dam olishga yordam beradi. «Sobir Rahimov» metrosi / g‘arbiy halqadan boshlang - marshrut oddiy.
Masofa: ≈ 11 кмAvtomobilda: 24 мин«Sobir Rahimov» metrosi / g‘arbiy halqa
Uchtepa uchun narx: 45 daq uchun 850.000 soʻm. «Sobir Rahimov» metrosi / g‘arbiy halqadan yozilish.
✦ Muolajadan keyin samaradorlik
- Chuqur dam olish
- Tashvishni bartaraf etish
- Uyquni yaxshilash
- Stress-elliminator
dan
850.000
soʻm
✦ Aholisi uchun Uchtepa ✦
Uchtepadan kelgan mehmonlar uchun Relaks
02 / 03
Relaks (45 daq, 850.000 soʻm) Tana va aql tinchlik holatiga qaytadi. Sifatli uyqu, fikr ravshanligi, 'bir haftalik dam o beradi. «Sobir Rahimov» metrosi / g‘arbiy halqadan yoʻl ≈ 11 км.
03 / 03
Maslahat: yoʻlga 24 мин qoʻying va seansdan 10 daqiqa oldin keling. Protseduradan keyin - choy va xotirjam chiqish.
Tuman afzalliklari
Snobizmsiz
Smenadan keyingi formada — muammo emas, bizda almashtirasiz.
Haqiqiy tejamkor kurs
5 sport seansi = 4 narxida. Paket 60 kun amal qiladi.
Tibbiy fonli usta
Eski jarohatlarni tushunadi va falsafaga ketmaydi.
✦ Qanday yetib borish ✦
Tumandagi asosiy nuqtadan AURA SPA-ga marshrut
Avtomobilda
24 мин
Taksida
27 мин
Jamoat transportida
45 мин
Start: «Sobir Rahimov» metrosi
Qizil chiziqqa kirish.
«Alisher Navoiy»da o‘tkazish
Ko‘k chiziqqa, 5 bekat.
Avtomobilda — Kichik Halqa
Halqa bo‘ylab 20 daqiqa Yunusobodgacha.
AURA SPA, 5-mavze
Bepul parking.
Seansga nimalar kiradi
Butun tana yumshoq massaji
Lavanda yoki atirgul bilan iliq yoqlar
Meditativ musiqa va aroma-diffuzor
Iliq sochiq
Seansdan keyin o't-o'lan choyi
Muolaja dasturi
01
Moslashish
Iliq xona, yumshoq nur, sokin musiqa va aroma.
02
Yengil siypash
Iliq yoq bilan butun tana bo'ylab uzoq va sekin harakatlar.
03
Chuqur tinchlik
Nuqtali ushlash, nafas texnikalari, meditatsiya holati.
04
Qaytish
Dam olishdan silliq chiqish, choy, dam olish.
Kimga mos keladi
- Surunkali stress va tashvish
- Uyqusizlik
- Charchagan haftadan keyin
- Intensiv texnikalarni yoqtirmaganlar
Muolajadan keyin samaradorlik
Tana va aql tinchlik holatiga qaytadi. Sifatli uyqu, fikr ravshanligi, 'bir haftalik dam olgandek' tuyg'u.
Tez-tez beriladigan savollar
Mashg‘ulotdan keyin darhol kelish mumkinmi?tuman+
Sovushdan keyin 30–60 daqiqa o‘tkazib kelganingiz yaxshi. Og‘ir shtangadan keyin mushaklar issiq — nuqtali ish samarali bo‘lmaydi.
Musobaqadan 3 kun keyin mumkinmi?tuman+
Ideal oyna. O‘tkir bosqich tugagan, mushaklar chuqur ishga tayyor. 45 daqiqalik sport massajini oling.
Avtomobil avariyasidan keyin — mumkinmi?tuman+
Faqat shifokorning massajga ruxsat haqidagi ma’lumotnomasidan keyin. Yangi jarohatlar va bo‘yinning qamchi-jarohati — qarshi ko‘rsatma.
Bu massajmi yoki shunchaki dam olishmi?xizmat+
Bu massaj, lekin bosim va intensivliksiz. Maqsad — to'liq dam olish, chuqur ishlash emas.
Homiladorlarga mos keladimi?xizmat+
Maslahatlashish yaxshiroq. Homiladorlar uchun alohida dasturimiz bor.
Uxlab qolish mumkinmi?xizmat+
Mumkin va kerak. Ko'p mehmonlarimiz uxlab qoladi — bu normal.
✦ Uchtepadagi barcha xizmatlar ✦
Uchtepada yana nimalar taklif qilamiz
✦ Bu xizmat boshqa tumanlarda: ✦